מתכונים מפוצצים בחלבון - לפחות 45 גרם חלבון למנה, החל מ-301 קלוריות בלבד. מבשלים כמות גדולה, מחלקים לקופסאות, ומקפיאים לכל השבוע.
כל מתכון עם כמויות מדויקות בגרמים והקלוריות של כל מצרך - בלי הערכות, בלי הפתעות.
תבשיל אחד גדול בסיר או בתנור - 4 עד 9 מנות מוכנות בבת אחת, בפחות משעה עבודה נטו.
חלוקה מדויקת למנות שוות, סימון תאריך, ולמקרר או למקפיא - עם הוראות חימום לכל מתכון.
צ׳יקן טיקה מסאלה, לזניה, צ׳ילי בקר, צ׳יזקייק חלבון - כל המנות שאסור בדיאטה רגילה, בגרסה שעומדת ביעדים שלכם.
MACRO MEALS נולד מהצורך שלי - לאכול אוכל אמיתי, משביע וטעים, בלי לוותר על החיטוב. בשנתיים האחרונות עברתי תהליך שינוי גדול ומשמעותי: ירדתי 15 קילו ו-20% שומן. אחרי המון ארוחות ונסיונות לדחוס את המאקרו המדויק בכמות קלוריות נמוכה - הרכבתי ספר מתכונים עם אוכל שיעזור לכם לשכוח שאתם בחיטוב, מנות ששוברות את המיתוסים על הקושי שבדיאטה. אלה מתכונים שהייתי רוצה שמישהו ייתן לי כשהתחלתי.
